DHAサプリとEPAサプリの違いは

2017-08-02

EPAサプリ、DHAサプリはともイワシやサバといった青魚に手広くある不満杯脂肪酸を補えるという点で全く似ています。
大小として言えるのはその役割だ。

EPAはエイコサペンタエン酸の略称だ。
効果としては、血センターの悪玉コレステロールを切り落とし、また中性脂肪を押し下げる働きがある結果脳卒中や動脈硬直、慣例病魔のプロテクトに役立つといういわれます。
それに、花粉症、アトピー性表皮炎の鎮静や美肌効果。
排卵痛の鎮静やダイエット効果などと、女性に嬉しい効果が期待できます。

対してDHAはドコサヘキサエン酸の略称だ。
DHAという言われれば頭がよくなるというイメージで知られていますが、現にこれは脳の進歩状態に必要不可欠な養分だ。また、脳に数多く存在し、脳の交換をスムーズにすると言われています。
成長期の子供や脳に冴えが欲しいといったやつに適しているでしょう。

これまで述べたことから、EPAサプリのDHAサプリの違いはその役割におけると言えます。